Benommenheit Fastenzeit und kann keinen Kaffee trinken? Tangkis mit Kaltwasserdusche!
Jakarta, Am Tag des allgemeinen, schläfrigen Schlafes kann mit einem leicht zu trinkenden Kaffee erfolgen. Aber wenn man die Fastenverehrung bewegt, ist die Bewegung definitiv nicht praktikabel. Zum Glück gibt es verschiedene Schritte, einer von ihnen badet mit kaltem Wasser. "Es stimmt, dass eine kalte Dusche den Körper frischer machen kann", sagte Dr. Rimawati Tedjasukmana, SpS, RPSGT, Schlafgesundheitsexperten vom Medistra Hospital Jakarta, wie am Mittwoch (16/07/2014) geschrieben. Es gibt keine Erklärung, warum Baden in kaltem Wasser Schläfrigkeit abwehren kann. Aber laut Dr. Rima kann die Körperspülung morgens mit kaltem Wasser den Körper frischer fühlen lassen. Die Zeit fühlt sich frisch an, Schläfrigkeit bleibt in der Regel auch weg. Trotzdem gilt dies nicht immer für die meisten Menschen. Die Bewegung ist für einige Leute effizient, aber für einige ganz anders geht es in die entgegengesetzte Richtung. Warmes Badewasser, manchmal kraftvoller, Schläfrigkeit wegzuschlagen, weil die Blutzirkulation so viel ruhiger ist. "" Dusche mit kaltem oder heißem Wasser. Abhängig von der routinemäßigen Person, "sagte Dr. Andreas Prasadja, RPSGT, andere Schlafgesundheitsexperten vom Mitra Kemayoran Krankenhaus. Darüber hinaus bieten Hepatologie-Experten aus Kariadi Krankenhaus Semarang, Dr. Herry Djagat Purnomo, SpPD-KGEH verschiedene Schritte, um die Gesundheit zu schützen, um nicht schnell im Fasten zu schläfern. Für ihn, ein Hobby oder eine Lieblingsbeschäftigung, ist auch mächtig Schläfrigkeit auszuweichen. "" Zum Beispiel schreiben. Oder wenn Sie trainieren möchten, kann Übung einfach sein. Aber so schwer kann es nicht sein. Stretching oder Gymnastik kann auch ", erklärte Dr. Herry. (nach oben nach oben)
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